Centrum Usług Społecznych Gminy Dębica serdecznie zaprasza do Klubu Aktywności Lokalnej na pierwsze po zimowej przerwie zajęcia nordic walking.
Nordic walking to dyscyplina sportu, która przynosi wiele korzyści dla organizmu: wysmukla sylwetkę, poprawia krążenie krwi, wzmacnia mięsnie i redukuje stres. To ogólnodostępna aktywność prozdrowotna, angażująca, aż 90% mięśni całego ciała. Kto kiedykolwiek uczestniczył w chodzie z kijkami wie jaka to dobra i przyjemna forma ruchu na świeżym powietrzu. Kto jeszcze nie próbował – najwyższy czas zacząć!
Warsztaty będą prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów nordic walking, dostosowane do poziomu zaawansowania i umiejętności technicznych uczestników. Samodzielne próby nauki bardzo często kończą się wieloma błędami.
Nie ucz się sam, ponieważ zła technika nordic walking może przynieść więcej szkody niż pożytku! W Klubie Aktywności Lokalnej każde zajęcia, pod okiem instruktorów ze Stowarzyszenia Active Team to wspólna rozgrzewka, marsz i rozciąganie, a dodatkowo świetna zabawa, pogaduchy i integracja.
Pierwsze zajęcia odbędą się już dziś 13 kwietnia o godzinie 18.00 w Nagawczynie (zbiórka przy Domu Kultury).
Kolejne spotkania odbędą się:
14 kwietnia w godz.16.00-18.00 w Stobiernej (zbiórka przy Centrum Edukacji Ekologicznej)
20 kwietnia w godz. 16.00-17.30. w Nagawczynie (zbiórka przy Domu Kultury)
20 kwietnia w godz. 18.00-19.30 w Stobiernej – zbiórka przy Centrum Edukacji Ekologicznej
27 kwietnia w godz. 16.00-17.30 w Stobiernej – zbiórka przy Centrum Edukacji Ekologicznej
27 kwietnia w godz. 18.00-19.30 w Nagawczynie (zbiórka przy Domu Kultury)
Zapraszamy wszystkich, zarówno tych, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z kijkami, jak i tych, którym zależy na poprawieniu i doskonaleniu zdobytych już umiejętności oraz wypracowaniu profesjonalnej techniki marszu.
Życzymy przyjemnej zabawy!
Projekt „Centrum Usług Społecznych w gminie Dębica – nowa jakość życia mieszkańców” współfinansowany jest z Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach Programu Operacja Wiedza Edukacja Rozwój; Oś priorytetowa II Efektywne polityki publiczne dla rynku pracy, gospodarki i edukacji; Działanie 2.8 Rozwój usług społecznych świadczonych w środowisku lokalnym
Źródło: https://ugdebica.pl/aktualnosci/zapraszamy-na-zajecia-nordic-walking-3212.html
