26.05.2023
17.45-19.45
20.00- 22.00
W 2-godzinnym programie, między innymi:
◦ Uziemienie i wyciszenie.
◦ Rozluźnienie mięśni według metody Jacobsena.
◦ Skan ciała.
◦ Techniki oddechowe.
◦ Techniki relaksacyjne.
◦ Odpowiednio dobrane Asany siedzące/stojące (pozycje będą możliwe do wykonania przez wszystkich obecnych niezależnie od wieku czy dyspozycji fizycznej).
◦ Relaksacyjny koncert muzyki na żywo z wykorzystaniem instrumentu Rav-Vast (inaczej bęben językowy) i dzwoneczków Koshi.
◦ Dodatkowo, kto tylko będzie chętny, przekona się, że umie grać na bębnie językowym.
Zajęcia poprowadzi Kamil Polniaszek, właściciel Studio Jogi Flow w Dębicy.
Gwarantujemy, że 2h upłyną baaaardzo szybko 
.
575 588 626
Ilość miejsc ograniczona
10 osób/sesja
