Współczesny sport to nie tylko rywalizacja, ciężkie treningi i przygotowanie fizyczne, ale także aspekt psychiczny, który odgrywa kluczową rolę w osiąganiu sukcesów. Właśnie na tym skupia się projekt MindFocus, realizowany przez grupę uczennic II Liceum Ogólnokształcącego im. ks. Jana Twardowskiego w Dębicy w ramach Olimpiady Zwolnieni z Teorii.
MindFocus to inicjatywa, której celem jest zwiększanie świadomości na temat zdrowia psychicznego w sporcie. Choć coraz częściej mówi się o jego znaczeniu, wciąż wiele osób – zarówno młodych sportowców, jak i ich otoczenia – nie zdaje sobie sprawy, jak duży wpływ na wyniki i rozwój zawodnika ma przygotowanie mentalne. Projekt porusza zagadnienia takie jak radzenie sobie ze stresem, presją, kontuzjami, a także dbałość o równowagę psychiczną w świecie sportu.
Edukacja w przestrzeni internetowej
W ramach projektu publikowane są treści dotyczące psychologii sportu. Seria “Dowiedz się więcej z MindFocus” dostarcza rzetelnych informacji na temat m.in. skutecznych metod radzenia sobie z presją, strategii mentalnych wspierających sportowców czy wpływu kontuzji na psychikę zawodnika. Wszystkie treści są weryfikowane przez psychologa sportowego, co zapewnia ich wiarygodność.
Wywiady ze sportowcami
Istotnym elementem projektu są również rozmowy z osobami, które na co dzień mierzą się z wyzwaniami w sporcie. Wywiady ze sportowcami mają na celu pokazanie, jak duże znaczenie w ich karierze odgrywa zdrowie psychiczne i jak radzą sobie z trudnościami.
Prelekcje w szkołach
Oprócz działań w przestrzeni internetowej projekt obejmuje także prelekcje dla uczniów szkół, podczas których poruszane są tematy związane z psychologią sportu. Celem tych spotkań jest edukacja młodych zawodników i ich otoczenia na temat mentalnych aspektów rywalizacji sportowej oraz znaczenia zdrowia psychicznego w procesie rozwoju sportowego.
Dlaczego to ważne?
Świadomość na temat psychologii w sporcie wciąż nie jest wystarczająca, a zdrowie psychiczne zawodników często pozostaje w cieniu aspektów fizycznych. Inicjatywy takie jak MindFocus pomagają zwrócić uwagę na ten istotny temat, pokazując, że sukces sportowy to nie tylko talent i trening, ale również odporność psychiczna i odpowiednie wsparcie.
Projekt można śledzić w mediach społecznościowych, gdzie na bieżąco publikowane są kolejne materiały i efekty podejmowanych działań.
Media społecznościowe:
- Instagram: mindfocus_2lo_
- Facebook: Mind Focus
- TikTok: mindfocus_2lo_
