Umysł człowieka należy nieustannie trenować. W każdym wieku ćwiczenia umysłowe wywierają bardzo korzystny wpływ na funkcjonowanie mózgu. Odpowiednia stymulacja oraz życie w urozmaiconym środowisku wpływa pozytywnie na pracę mózgu u każdego człowieka, niezależnie od jego wieku. Ciało seniora potrzebuje odpoczynku, ale umysł wręcz przeciwnie potrzebuje treningu.
21 marca 2019 r w Klubie Seniora w Zawadzie zorganizowano zajęcia pod hasłem „Fit umysł”, czyli „Piękny umysł w każdym wieku”. Zajęcia poprowadziła Pani Ewa Olszko-Szpunar.
Były to ćwiczenia pamięci i koncentracji uwagi; m.in
gra w skojarzenia,
gra w zapamiętywanie słów,
zapamiętywanie układanych przedmiotów,
rozpoznawanie różnic,
rozwiązywanie sudoku …
Gimnastyka umysłu to gotowa recepta na problemy z pamięcią i koncentracją uwagi.
