Aerobik w Brzeźnicy

reklama

17.02.2020 Klub Seniora w Brzeźnicy pod okiem instruktorki Moniki Magierskiej wzięli udział w aerobiku. Ta forma naszej aktywności na stałe wejdzie w życie. Jak na pierwszy raz ćwiczenia były proste, dostosowane dla nas początkujących. Aby pozostać w dobrej formie fizycznej i psychicznej do późnej starości, musimy pielęgnować swoją kondycję poprzez systematyczne ćwiczenia. Zmniejszają one ryzyko chorób serca, cukrzycy i różnych nowotworów, a przede wszystkim zapobiegają osteoporozie.

Źródło: https://ugdebica.pl/aktualnosci/aerobik-w-brzeznicy-1427.html